ReceptorOvesná kaše s jablky a ořechy – zahřívací snídaně do podzimního rána
Předem vločky namočte do 100 ml vody, nejlépe přes noc. Pak je v hrnci smíchejte se sójovým mlékem a přiveďte k varu. Následně přidejte nahrubo…
Ingredience aneb co potřebujete
40 g ovesných vloček
100 – 150 ml sójového mléka
100 g jablka
Skořice
Lžíce nasekaných ořechů nebo semínek– lískové/ vlašské/ slunečnicová ..prostě takové, které máte rádi
Javorový sirup
Rozinky
Postup vaření podle receptu
Předem namočte vločky do 100 ml vody (ideálně přes noc).
Následně smíchejte v hrnci se sójovým mlékem a přiveďte k varu.
Do směsi přimíchejte hrubě nastrouhaná jablka a rozinky a za stáleho míchání vařte na slabém ohni přibližně 5 minut. Pokud preferujete křupavější jablka, přidejte je těsně před koncem vaření.
Na závěr přidejte javorový sirup, podle chuti dosypte skořici a kaši podávejte v misce posypanou ořechy.
Co jste ještě nevěděli o receptu Ovesná kaše s jablky a ořechy – zahřívací snídaně do podzimního rána
Ovesná kaše s jablky a ořechy je ideální zahřívací snídaní pro chladná podzimní rána. Ovesné vločky obohacené o sladká, šťavnatá jablka a křupavé ořechy vám dodají energii na celý den. Tato kombinace nejen skvěle chutná, ale také vám poskytne řadu vitamínů a živin. Příprava je rychlá a snadná – stačí uvařit ovesné vločky a přidat nakrájená jablka a ořechy. Okořenit můžete skořicí pro ještě útulnější chuť. Užívejte si tuto zdravou snídani ve společnosti rodiny nebo přátel!
Tomáš Rohlena
Tomáš Rohlena je všestranná osobnost s bohatým rozhledem. Je velkým fanouškem jídla a občasného vaření. V jeho zájmu jsou i gurmánské zážitky v restauracích. Každou neděli se jeho rodina těší na jeho pravidelný oběd, který jim připraví.
