ReceptorJarní smoothie se špenátem a zelenými potravinami
Špenátové listy důkladně umyjeme. Oloupeme banán a nakrájíme ho na kousky. Mražené ovoce si můžeme nechat povolit. Všechny suroviny dáme do mixéru a…
Ingredience aneb co potřebujete
hrst špenátových listů
banán (menší nebo půlka většího)
ovoce dle chuti a možností, cca 150 g (např. mražené lesní ovoce)
agáve sirup na doslazení
voda na rozmíchání
čajová lžička zelených potravin Blendea SUPERGREENS
Postup vaření podle receptu
Omyjeme listy špenátu. Oloupeme banán a nakrájíme ho na kousky. Mražené ovoce podle potřeby necháme povolit.
Všechny přísady dáme do mixéru a mixujeme, dokud nedosáhneme hladké konzistence. Pokud je smoothie moc husté, přidáme trochu vody. Podle potřeby ho můžeme osladit sirupem z agáve.
Co jste ještě nevěděli o receptu Jarní smoothie se špenátem a zelenými potravinami
Jarní smoothie se špenátem a zelenými potravinami je zdravý a osvěžující nápoj, který skvěle nastartuje váš den. Kombinace čerstvého špenátu, avokáda, jarní cibulky a zeleného jablka dodává tomuto smoothie vyváženou chuť a bohatství živin. Přidání chia semínek nebo spiruliny zvýší nutriční hodnotu a povzbudí váš metabolismus. Tento nápoj je ideální jako lehká snídaně nebo svačina, kterou si snadno připravíte doma. Vychutnejte si jarní osvěžení plné vitamínů!
Tomáš Rohlena
Tomáš Rohlena je všestranná osobnost s bohatým rozhledem. Je velkým fanouškem jídla a občasného vaření. V jeho zájmu jsou i gurmánské zážitky v restauracích. Každou neděli se jeho rodina těší na jeho pravidelný oběd, který jim připraví.
