raw

Související recepty pro tag: raw

Raw strava, známá také jako syrová strava, se zaměřuje na konzumaci nezpracovaných a tepelně neupravených potravin. Typickými jídly jsou například čerstvé saláty, smoothie z ovoce a zeleniny, nebo ořechové pomazánky. Výhodou raw stravy je vysoký obsah živin a enzymů, které se vařením ztrácejí. Oblíbené jsou také dezerty z ořechů a sušeného ovoce, které dodávají energii a přitom jsou zdravé. Tento způsob stravování podporuje tělesnou vitalitu a zdraví.