ReceptorAvokadová pomazánka s tuňákem
Z avokáda odstraním pecku a dužinu vydlabu do misky. Poté avokádo rozmixuji. Přidám nasekanou cibuli, sušená rajčata a další ingredience.
Ingredience aneb co potřebujete
1 avokádo
2 vejce
1 tuňák
půl cibule
sušená rajčata
jeden stroužek česneku
sůl
Postup vaření podle receptu
Z avokáda vyndám pecku a dužinu vydlabanou vložím do misky. Poté avokádo rozmixuji v mixéru.
Do směsi vložím nakrájenou cibuli, sušená rajčata, vejce uvařená natvrdo, tuňáka a rozmačkaný česnek.
Nakonec přidám sůl a důkladně všechno promíchám.
Co jste ještě nevěděli o receptu Avokadová pomazánka s tuňákem
Avokadová pomazánka s tuňákem je vynikající a zdravé jídlo, které potěší nejen milovníky mořských plodů. Avokádo dodává krémovou strukturu a bohaté živiny, zatímco tuňák přináší výraznou chuť a bílkoviny. Pomazánku lze snadno připravit smícháním zralého avokáda, konzervovaného tuňáka, citronové šťávy a koření podle chuti. Ideálně se podává na čerstvém chlebu nebo jako součást svačiny. Tato kombinace ingrediencí je nejen chutná, ale také výživná, což z ní činí skvělou volbu pro zdravý životní styl.
Tomáš Rohlena
Tomáš Rohlena je všestranná osobnost s bohatým rozhledem. Je velkým fanouškem jídla a občasného vaření. V jeho zájmu jsou i gurmánské zážitky v restauracích. Každou neděli se jeho rodina těší na jeho pravidelný oběd, který jim připraví.
