ReceptorŘízky z rybího filé pečené v troubě bez smažení
Necháme filé rozmrazit, posolíme je a obalíme v rozdrcených kukuřičných lupínkách. Poté je pečeme na pečícím papíru v troubě na maximální teplotu asi 10 až 15 minut.
Ingredience aneb co potřebujete
400 g filé
rozdrcené kukuřičné lupínky bez přidaného cukru na obalení
2 kolečka citronu
sůl
Postup vaření podle receptu
Necháme filé rozmrazit, osolíme je a obalíme ve drcených kukuřičných lupínkách.
Pečeme na pečícím papíru v troubě na maximální teplotu přibližně 10 až 15 minut.
Talíř ozdobíme citronovým kolečkem. Servírujeme s vařenými bramborami a zeleninou.
Co jste ještě nevěděli o receptu Řízky z rybího filé pečené v troubě bez smažení
Řízky z rybího filé pečené v troubě bez smažení jsou zdravou a chutnou alternativou klasických řízků. Tento pokrm se připravuje z čerstvého rybího filé, které je obaleno v křupavé strouhance a dochuceno bylinkami. Pečením v troubě se zachovává přirozená chuť ryb a minimalizuje se použití tuku, což činí tento recept ideální volbou pro zdravé stravování. Rybí řízky skvěle doplní čerstvý salát nebo brambory a jsou oblíbenou volbou pro rodinné večeře.
Tomáš Rohlena
Tomáš Rohlena je všestranná osobnost s bohatým rozhledem. Je velkým fanouškem jídla a občasného vaření. V jeho zájmu jsou i gurmánské zážitky v restauracích. Každou neděli se jeho rodina těší na jeho pravidelný oběd, který jim připraví.
