ReceptorKuřecí karbanátky s pečenou dýní (vhodné pro diabetiky)
Skvělý recept na kuřecí karbanátky s cottage sýrem a ovesnými vločkami vás ohromí svou šťavnatostí a harmonickou chutí. Namísto tradiční…
Ingredience aneb co potřebujete
Karbanátky
500 g mletého kuřecího masa
150 g cottage
1 vejce
sůl
mletý pepř
česnek
majoránka
1 lžíce mleté sladké papriky
1 lžíce dijonské hořčice
3 lžíce jemných ovesných vloček s vlákninou
Dýně
150 g dýně hokaido
sůl
mletý pepř
1 červená cibule
Postup vaření podle receptu
Mleté maso smícháme s ostatními ingrediencemi a necháme minimálně 2 hodiny chladu.
Poté bereme lžící porce směsi a pokládáme je na plech, který je vyložený pečicím papírem.
Dýni nakrájíme na kousky, přidáme cibuli, posolíme a přidáme pepř, poté vše promícháme. Trochu pokapeme olivovým olejem a dáme na plech spolu s karbanátky.
Plech dáme do trouby předehřáté na 190 °C a pečeme zhruba 20-25 minut. Je však důležité kontrolovat, protože každá trouba peče jinak.
Co jste ještě nevěděli o receptu Kuřecí karbanátky s pečenou dýní (vhodné pro diabetiky)
Kuřecí karbanátky s pečenou dýní jsou lahodným a zdravým pokrmem, ideálním pro diabetiky. Tyto karbanátky jsou připraveny z mletého kuřecího masa, které je bohaté na bílkoviny a má nízký obsah tuku. Pečená dýně dodává jídlu příjemnou sladkost a spoustu vlákniny, což pomáhá udržovat stabilní hladinu cukru v krvi. Kombinace těchto ingrediencí vytváří chutnou a výživnou volbu pro každého, kdo dbá na zdravý životní styl.
Tomáš Rohlena
Tomáš Rohlena je všestranná osobnost s bohatým rozhledem. Je velkým fanouškem jídla a občasného vaření. V jeho zájmu jsou i gurmánské zážitky v restauracích. Každou neděli se jeho rodina těší na jeho pravidelný oběd, který jim připraví.
